Meet the World’s Fastest (Backwards) Runner

LIHAT DAN DENGARKAN VIDEO 2X

1X
– Lihat dan dengarkan video TANPA menyalakan subtitle / melihat transkrip dan terjemahan
– Tujuan dari langkah ini adalah membiasakan memahami atau menebak pada pendengaran pertama
– Di dunia nyata, tidak akan ada transkrip dan terjemahan, kita harus bisa mengenali dan memahami yang diucapkan pembicara/lawan bicara

– Lakukan 2 tebakan
– #1 Tebak apakah kamu bisa mendengar / mengenali kata-kata yang diucapkan
– #2 Tebak apakah kamu tahu penulisan + paham arti kata-kata yang diucapkan

– Tidak usah khawatir jika ada kata-kata yang tidak bisa dikenali dan ada kata-kata yang tidak bisa dipahami.

2X
– Putar ulang video sembari melihat Transkrip & Terjemahan
– Periksa apakah tebakanmu tadi benar
– Kalau di pendengaran pertama ada kata-kata yang kamu TIDAK bisa kenali dan pahami, ingat-ingat penulisan + artinya.

When I’m running backwards,
Ketika saya berlari mundur,

it almost feels like I’m flying
rasanya seperti saya sedang terbang

because it’s such a different visual perspective,
karena berlari mundur adalah perspektif visual yang berbeda,

seeing how far I’ve gone as opposed to how far I need to go.
melihat seberapa jauh saya sudah berlari dibandingkan dengan seberapa jauh saya masih harus berlari

When you’re going backwards
Ketika anda berlari mundur

you can really just take a step back, literally,
anda benar-benar bisa santai
Catatan:
– take a step back punya dua arti
= melangkah ke belakang (literal, harfiah)
= santai, rileks (kiasan)

and enjoy what you’re doing.
dan menikmati apa yang sedang anda lakukan

Hi, I’m Aaron Yoder.
Hai, saya Aaron Yoder.

I’m a backwards runner.
Saya seorang pelari mundur.

I have the world record for the fastest mile ran backwards.
Saya memegang rekor dunia tercepat berlari mundur satu mil

My fastest backwards mile time is five minutes and 54 seconds.
Catatan tercepat berlari mundur satu mil saya adalah lima menit dan 54 detik.

I’ve been running forward for over 20 years.
Saya sudah berlari mundur selama lebih dari 2 tahun.

I started running competitively when I was in elementary school,
Saya mulai ikut lomba lari sejak saya masih di sekolah dasar,

and then ran on scholarship during my early twenties.
lalu saya mengikuti lomba lari dari hasil beasiswa di usia 20-an

I ran so much that I sustained a knee injury.
Saya begitu banyak berlari sehingga saya mengalami cedera lutut.

My doctor told me to stop running,
Dokter saya menyuruh saya berhenti berlari

and I really didn’t wanna stop,
dan saya benar-benar tidak ingin berhenti,

so I knew I had to make some sorta change.
jadi saya tahu saya harus melakukan semacam perubahan
Catatan:
sorta = bentuk slang dari ‘soft of’ = semacam

Retro running or backwards running is where you’re literally just running in reverse,
Berlari mundur adalah di mana anda benar-benar lari ke belakang

and there’s no impact on my knee.
dan tidak ada dampak untuk lutut saya

I run backwards everywhere.
Saya berlari mundur di mana-mana.

I run backwards on the treadmill,
Saya berlari mundur di mesin lari,

I run backwards on the track,
Saya berlari mundur di lintasan stadion,

and also out on country roads.
dan saya juga berlari mundur di jalan pedesaan

Backwards running feels great on my knee
Berlari mundur rasanya nyaman untuk lutut sata

I don’t feel anything,
Saya tidak merasakan apa pun

which is a reason why I really enjoy it.
yang adalah alasan mengapa saya begitu menikmatinya

Stay tall, knee up.
Berdiri tegak, lutut di atas

There we go.
Itu dia.

Stand up, good job.
Berdiri, bagus.

When I’m coaching my track team,
Ketika saya sedang melatih tim lari saya

I occasionally have them run backwards
Saya terkadang menyuruh mereka berlari mundur

as to enhance and diversify their training workouts.
untuk meningkatkan dan memvariasi latihan mereka

Onward and upward, good job.
Maju terus, bagus.
Catatan:
onward and upward = menjadi lebih dan semakin berhasil

Way to go, good warm up there.
Bagus, pemanasan yang bagus tadi.
Catatan:
way to go = diucapkan untuk memberitahu seseorang kalau yang mereka lakukan / kerjakan bagus

There’s more backwards runners out there than one would think.
Ada lebih banyak pelari mundur dibandingkan yang dibayangkan orang-orang

There are hundreds, if not thousands, of people that decide to run in reverse.
Ada ratusan, kalau tidak ribuan, orang yang memutuskan untuk berlari ke belakang

The last World Championships there were over 20 countries represented and close to 200 athletes.
Di Kejuaraaan Dunia yang terakhir ada lebih dari 20 negara yang terwakili dan hampir 200 atlet.

Backwards running has allowed me to see things in a little bit different perspective.
Berlari mundur telah mengizinkan saya melihat hal-hal dalam perspektif yang sedikit berbeda.

In a world where everyone goes forward and I’m going backwards,
Di dunia di mana semua orang bergerak maju dan saya bergerak mundur,

it’s really allowed me to just get back to competing against myself
ini benar-benar mengizinkan saya untuk kembali berlomba dengan diri saya sendiri

and not be so concerned when other people are doing it,
dan tidak terlalu khawatir ketika orang lain melakukannya,

and I found great gratification in the fact that
dan saya menemukan kebahagiaan besar dalam fakta bahwa

I’m just competing against my own shadow.
saya hanya sedang berlomba melawan bayangan saya sendiri.

Fitur ini hanya bisa diakses Premium Member.
Untuk bergabung menjadi Premium Member, klik di sini.

Fitur ini hanya bisa diakses Premium Member.
Untuk bergabung menjadi Premium Member, klik di sini.

Fitur ini hanya bisa diakses Premium Member.
Untuk bergabung menjadi Premium Member, klik di sini.

Fitur ini hanya bisa diakses Premium Member.
Untuk bergabung menjadi Premium Member, klik di sini.

Fitur ini hanya bisa diakses Premium Member.
Untuk bergabung menjadi Premium Member, klik di sini.